ayurvedastudio.at

Liebe Ayurveda- und Yogafreunde!

Die heißen Tage dieses Jahres sind vorüber, ein goldener Herbst steht uns nun bevor. Ich freue mich auch diese Zeit gemeinsam mit Ihnen im Ayurvedastudio oder in der Yogaklasse genießen zu dürfen.

Ich selbst habe den Sommer für geruhsame Wochen an der kroatischen Adria und für eine intensive Reinigungskur in Kerala, Südindien, genutzt. Diese Ayurveda-Kur kann ich sehr empfehlen. Alle die eine Kur mit einem Indienaufenthalt verbinden wollen finden mehr auf der Coconut Bay Website .

Nun zum Herbstplan im Ayurvedastudio:

Philosophieabend

Termin: Do 18.09 17:30-20:00 Uhr

Inhalt: Der Yoga im Alltag, die 8 Glieder im Yogaweg, auch für Leute ohne Asanapraxis. Yoga lässt sich bei weitem nicht nur auf Körperübungen beschränken. Hier kommt es zu philosophischen Ansätzen mit Alltagstauglichkeit. Leitung einer offenen Gesprächsrunde.

Kosten: Spenden (für eine indische Hilfsorganisation).

Ayurveda Intro Kurs

Termine:

• Sa 11.10 09:30-14:00 Uhr Praxis
• Di 14.10 17:00-20:30 Uhr Theorie und Philosophie
• Sa 18.10 09:30-14:00 Uhr Praxis
• Sa 25.10 09:30-14:00 Uhr Praxis

Inhalt: Massageablauf und -techniken, Ayurveda-Philosophie, Konstitutionsbestimmung und Ölkunde.

Hier erlernt Ihr eine komplette Ganzkörper-Ölanwendung, die ayurvedische Abhyanga, mit den passenden Ölen konstitutionsgerecht auszuführen. Ayurveda ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, daher werde ich Euch auch den philosophischen Hintergrund näher bringen. Der philosophische Ansatz ist mir wichtig, da es hier nicht um Auswendiglernen sondern viel mehr um Verstehen und Erfahren geht.

Die kleine Gruppe ermöglicht einen sehr individuellen Ansatz, Ihr habt daher auch die Möglichkeit ganz persönliche Anliegen einzubringen.

Gedacht ist diese Ausbildung für alle, die Ayurveda aktiv im täglichen Leben umsetzen wollen.

Kosten: 205 € (inkl. umfangreichem Skriptum)

Teilnehmeranzahl: Praxis max. 6 Personen – Theorie max. 10 Personen. Der Theorieteil kann auch separat gebucht werden (35 €).

Anmeldung: Diese ist mit einer Mail an mich und einer Anzahlung von 50 € bis 27.10.2008 auf mein Konto fixiert. Meine Bankverbindung:

• Petra Baumann
• BAWAG (BLZ 14000)
• KtoNr 02810085641

Die Restzahlung von 155 € bitte ich Euch spätestens 5 Tage vor Kurbeginn einzuzahlen.

Ayurvedapraxis Update

Termin: Fr 07.11 13:00-18:00 Uhr

Inhalt: Bereits Erlerntes werden wir hier auffrischen, und neue Techniken einfließen lassen. Reiner Praxistag plus individuelle Fragerunde. Max. 6 TeilnehmerInnen!

Kosten: 45 €

Für weiterführende Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Ich wünsche Ihnen eine angenehme Zeit.

Namasté und alles Liebe

Petra Baumann

Liebe Ayurvedapraktiker (oder die es noch werden wollen)!

Es gibt wieder neue Termine für Ayurveda Kurse.

Ayurveda Intro Ausbildung

Inhalt: Massageablauf und -techniken, Ayurveda-Philosophie, Konstitutionsbestimmung und Ölkunde.

Hier erlernt Ihr eine komplette Ganzkörper-Ölanwendung, die ayurvedische Abhyanga, mit den passenden Ölen konstitutionsgerecht auszuführen. Ayurveda ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, daher werde ich Euch auch den philosophischen Hintergrund näher bringen. Der philosophische Ansatz ist mir wichtig, da es hier nicht um Auswendiglernen sondern viel mehr um Verstehen und Erfahren geht.

Die kleine Gruppe ermöglicht einen sehr individuellen Ansatz, Ihr habt daher auch die Möglichkeit ganz persönliche Anliegen einzubringen.

Gedacht ist diese Ausbildung für alle, die Ayurveda aktiv im täglichen Leben umsetzen wollen.

Kosten: 195 € (inkl. umfangreichem Skriptum)

Teilnehmeranzahl: Praxis max. 6 Personen – Theorie max. 10 Personen. Der Theorieteil kann auch separat gebucht werden (35 €).

Termine:

• Fr 06.06 12:30-18:00 Uhr Praxis
• Mo 09.06 17:00-20:00 Uhr Theorie und Philosophie
• Fr 13.06 12:30-18:00 Uhr Praxis
• Fr 20.06 17:00-20:00 Uhr Praxis

Anmeldung: Diese ist mit einer Mail an mich und einer Anzahlung von 50 € bis 20.05.2008 auf mein Konto fixiert. Meine Bankverbindung:

• Petra Baumann
• BAWAG (BLZ 14000)
• KtoNr 02810085641

Die Restzahlung von 145 € bitte ich Euch spätestens 5 Tage vor Kurbeginn einzuzahlen.

Ayurvedapraxis Update: Di 27.05.2008 09:00-14:00 Uhr

Inhalt: Bereits Erlerntes werden wir hier auffrischen, und neue Techniken einfließen lassen. Reiner Praxistag plus individuelle Fragerunde. Max. 6 TeilnehmerInnen!

Kosten: 45 €

Anmeldung: Verbindlich bei mir per Mail.

Ich wünsche Euch ein frohes Osterfest und freue mich auf ein Wiedersehen im Frühling!

Alles Liebe und Namaste!

Petra Baumann

An alle Ayurveda-Interessierten!

Ich begrüße Euch alle herzlich im 2008er Jahr! Ich hoffe, es hat gut für Euch begonnen!

Ich biete in meinem Ayurvedastudio wieder eine Ayurveda Intro Ausbildung sowie erstmals einen Ayurveda Marma Kurs an. Anbei findet Ihr die genauen Kurs-Daten. (Achtung: Ayurveda Intro Termine auf mehrfachen Wunsch adaptiert!)

Ayurveda Intro Ausbildung (leider schon ausgebucht!!!)

Inhalt: Massageablauf und -techniken, Ayurveda-Philosophie, Konstitutionsbestimmung und Ölkunde.

Hier erlernt Ihr eine komplette Ganzkörper-Ölanwendung, die ayurvedische Abhyanga, mit den passenden Ölen konstitutionsgerecht auszuführen. Ayurveda ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, daher werde ich Euch auch den philosophischen Hintergrund näher bringen. Der philosophische Ansatz ist mir wichtig, da es hier nicht um Auswendiglernen sondern viel mehr um Verstehen und Erfahren geht.

Die kleine Gruppe ermöglicht einen sehr individuellen Ansatz, Ihr habt daher auch die Möglichkeit ganz persönliche Anliegen einzubringen.

Gedacht ist diese Ausbildung für alle, die Ayurveda aktiv im täglichen Leben umsetzen wollen.

Kosten: 195 € (inkl. umfangreichem Skriptum)

Teilnehmeranzahl: Praxis max. 6 Personen – Theorie max. 10 Personen. Der Theorieteil kann auch separat gebucht werden (35 €).

Termine:

• Sa 23.02 09:30-14:30 Uhr Praxis
• Mo 25.02 17:00-20:00 Uhr Theorie und Philosophie
• Sa 01.03 09:30-14:30 Uhr Praxis
• Sa 08.03 09:30-14:30 Uhr Praxis

Ayurveda Marma Kurs: (noch 1 Platz frei !!!)

Inhalt: Massageablauf und -techniken, Behandlung von Vitalpunkten. Voraussetzung sind fundierte Ayurvedamassagekenntnisse oder eine bereits absolvierte Ayurveda Intro Ausbildung!

Kosten: 165 €

Teilnehmeranzahl: 4

Termine:

• Do 27.03 09:00-14:30 Uhr Praxis
• Fr 28.03 09:00-14:30 Uhr Praxis
• Sa 29.03 09:00-14:30 Uhr Praxis

Ich bitte Euch mir so bald wie möglich eine fixe Zusage zu geben. Danke.

Alles Liebe und Namaste!

Petra Baumann

Liebe Kundinnen und Kunden!

Das Ayurvedastudio hat ab sofort wieder seine Pforten geöffnet, und startet mit frischer Energie in den kommenden Herbst!

Gerne stehe ich Ihnen wieder mit Rat und Tat zur Seite und begleite Sie mit authentischem Ayurveda und Yoga in die kälteren Jahreszeiten.

Neuigkeiten im Studio

Marma Abhyanga: Während meines Indienaufenthalts im August habe ich eine 14-tägige Ausbildung bei einem indischen Spezialisten für Marmamassage absolviert. Marmapunkte entsprechen den Akupunkturpunkten der chinesischen Medizin.

Hier handelt es sich um eine Ganzkörperanwendung, bei der diese Vitalpunkte aktiviert werden. Nach dieser Behandlung werden Sie sich frisch und leicht fühlen!

Aufenthalt im Studio 2 h – Kosten 88 €.

Ayurveda-Ausbildung: Oktober 2007 (6., 10., 13., 20.)

Es sind noch Plätze frei! Sie erlernen hier eine komplette Ganzkörperanwendung und erfahren wie Sie die passenden Öle auswählen. Die kleine Gruppe ermöglicht einen sehr individuellen Ansatz, Sie haben also auch die Möglichkeit persönliche Anliegen einzubringen (z.B.: Ayurveda für Schwangere, Ayurveda 60+, Kinderernährung, Ayurvedaküche, Hausapotheke).

• Inhalt: Massageablauf und Techniken, Konstitutionsbestimmung, Ölkunde, Philosophie
• Dauer:
  • 3 Samstage von 9:00-14:00 Uhr
  • ein Abendtermin (Theorieteil) von 17:00-20:00 Uhr
• Kosten: 195 € (inkl. umfangreichem Skriptum)
• Teilnehmeranzahl: Praxis max. 6 Personen – Theorie max. 10 Personen
• Der Theorieteil kann auch separat gebucht werden (35 €).

Ayurvedatipp / eine herbstliche Kürbissuppe: Nach der Hitze und Trockenheit des Sommers benötigen wir nun eine Antivata-Kost. Sämige Suppen, die das Gewebe gut durchfeuchten und nähren sind jetzt genau richtig.

• 1 kl Kürbis
• 2 EL Ghee od. Butter
• 1 l Gemüsesuppe
• ½ TL Senfkörner
• ½ TL Kreuzkümmel gemahlen
• ½ TL Koriander gem.
• Je eine MSp Zimt, Nelken- und Ingwerpulver
• 125ml Schlagobers
• 1 Prise Pfeffer
• Etwas Muskatnuss frisch gerieben
• Etwas Zitronensaft
• Kürbiskerne
• 4 TL Kürbiskernöl

In Ghee Gewürze kurz anrösten, kl. Kürbisstück beigeben, Suppe dazu, gar kochen, dann pürieren, Schlagobers zugeben, Salz/Pfeffer/Muskat/Zitronensaft abschmecken. Abschließend Suppe mit frisch gerösteten Kürbiskernen und Öltupfern anrichten!

Preisänderungen: Bitte beachten Sie die neuen Preise bei den Ayurvedabehandlungen . Diese gelten ab sofort. Alle bereits ausgemachten Kur- oder Paketpreise behalten natürlich ihre Gültigkeit.

Ich wünsche Ihnen einen angenehmen Herbst und sende Ihnen unten noch einige meiner Indieneindrücke (Die kleinen Bilder anklicken!).

Alles Liebe

Petra Baumann

Liebe Kundinnen und Kunden!

Das Ayurvedastudio geht ab 5. August in die Sommerpause. Die nächsten Termine sind ab 10. September zu vergeben.

Der Ayurveda-Sommertipp:

In den Sommermonaten dominiert das Pittadosha. Zuviel an Pitta kann zu Austrocknung und Energieverlust führen. Müdigkeit und Appetitmangel können hierbei die Folgen sein. Während der heißen Jahreszeit werden daher leichte und gut gewürzte Gerichte, die das schwache Verdauungsfeuer (Agni) anregen. Bevorzugen Sie generell eher süße und bittere Nahrungsmittel, saueres und salziges ist zu meiden.

Beim Sonnenbaden berücksichtigen Sie, dass die Sonne nur bis etwa 10 Uhr morgens ihre vitalisierende Kraft besitzt. Mittags und am frühen Nachmittag bewirkt ein ausgiebiges Sonnenbad eher einen Energieverlust. Trinken Sie viel, vor allem kühlende Tees, wie etwa Rosenblättertee und Pittatee.

Ich wünsche Ihnen (Euch) noch einen angenehmen und stressfreien Sommer und hoffe Sie (Euch) im Herbst wieder im Studio begrüßen zu dürfen.

Vorschau auf den Herbst:

Ayurveda-Intro-Ausbildung: Oktober 2007 (6., 10., 13., 20.)

• Inhalt: Massageablauf und Techniken, Konstitutionsbestimmung, Ölkunde, Philosophie
• Dauer:
  • 3 Samstage von 9:00-14:00 Uhr
  • ein Abendtermin (Theorieteil) von 17:00-20:00 Uhr
• Kosten: 195 € (inkl. Skriptum)
• Teilnehmeranzahl: Praxis max. 6 Personen – Theorie max. 10 Personen
• Der Theorieteil kann auch separat gebucht werden (35 €).

Beugen Sie der Frühjahrsmüdigkeit vor indem sie überschüssige Winterschlacken sanft beseitigen. Fühlen Sie die nachhaltige Frische, die Sie gesund und vital durch die aufblühende Jahreszeit bringt!

Rasayana-Regenerationskur

1 Abhyanga (Ganzkörperölanwendung), stressreduzierend und immunisierend, Verdauungsfeuer wird angeregt

1 Spezialanwendung (Beine oder Rücken), Schulter-/Nackenverspannungen oder schweren und müden Beinen wird hier nachhaltig entgegengewirkt

1 gewebestraffende Anwendung, die Anitcellutite-Behandlung, weckt die Lebensgeister

1 Ayurveda-Produkt speziell für Sie zu Hause

Paketpreis: 225 Euro

2* 2h und 1* 1,5 h Aufenthalt im Studio

Rasayana-Reduktionskur

1 Ernährungsberatung, spezielle Tipps für eine reduzierende Diät nach Ayurveda

1 Abhyanga (Ganzkörperölanwendung), stressreduzierend und immunisierend, Verdauungsfeuer wird angeregt

1 gewebestraffende Anwendung, die Anitcellutite-Behandlung, Gewebe- und Wasseransammlungen wird hier entgegengewirkt

1 Ayurveda-Produkt speziell für Sie zu Hause

Paketpreis: 225 Euro

2* 2h und 1* 1,5 h Aufenthalt im Studio

Dieser Artikel enthält

• Eine kurze Erklärung der drei Doshas (Bioenergien)
• Neue Behandlungen

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